どうもどうも！お久しぶりの進捗報告です！！😆
「食生活見直せや祭」を開催して1ヶ月。
なんとか、自分で決めたルールは守り続けています😎
- 1日3食にする(間食をしない)
- カフェ仕事で注文できるのはドリンクのみ
- お昼ご飯にイモ天を食べない
- 誰かと一緒にいる時は何でも食べてOK
（うわ。このルールを見てイモ天を食べたくなっちゃった。🍠）
目的は、顎にできた吹き出物たちを完治させること。
今回の記事は、1ヶ月の中間報告です！！
吹き出物たちの近況
ここ2週間くらいは新しい吹き出物もできず、
いい感じに治る方向へ進んでいる気がします✨
勇気のある方だけご覧ください☆
順調に！治っております🥹✨️
1日目からずっと順調だったわけではなくて、
実は15日目でいったん増えてたり…
下の方に潜んでたヤツらが出てきてたんですかね💦
まぁ、こういう変遷を経て、なんとか35日目の状況に落ち着きました😆
35日目の写真、ボケすぎですけどね…
ポイントは「だらだら食べ」をやめたこと
最近はずっと朝昼晩の1日3食で、
デザートがあっても必ず3食のどこかにくっつけて食べています😆
祭の開催前までは、1日7食くらい食べていた私…
食べているものが悪いというよりは、
ダラダラ食べるのがよくなかったんでしょうね😂
内蔵に負担がかかってたんかな、内蔵に悪いことしたな。。
ジャンクフードも、むやみに買わなくなった
買い物のたびにおやつコーナーに行っていた私、、、
体に悪いわ、食費かさむわで最悪ですよね😂
でも最近は「おやつコーナーに行こう」とも思わなくなりました！！
大成長✨
すこしドーピングも…
すみません！ちょっとドーピングもしてました！！
- ビタミンのサプリ
- フェイスパック
外と内からアプローチ！！！
目的は「吹き出物たちを完治すること」なので、
なんぼでもドーピングしますよ。
意識が変われば行動が…変わる！！
はい、タイトル回収。笑
吹き出物を治さねば…
そのために食生活を見直さねば…
こんな考え方がデフォルトになると、
- 醤油麹でも買ってみようかな
- はちみつや黒にんにくも取り入れようかな
- もしかして睡眠時間足りてない？
- 肩こりも一因？眼精疲労軽減のためにホットアイマスク導入するか…
みたいな感じで、どんどん派生して対策が進んでいます🤣
ビタミンのサプリとかフェイスパックもその一環ですね💊
これはフリーランスとしてWebライターをやるときにも意識している考え方ですが、
「できることは全部やる」が正解だと思っているので、
今後もできそうなことは全部やっていきますよ✨️
「食生活の見直し」を軸に、どこまでいけるか！？
美容皮膚科は最終手段で🤣
まだまだ私の1人祭りは続く
かなり状態は良くなりましたが、
まだまだ「完治」には遠いですね〜🤣
そんなわけで、「食生活見直せや祭」はまだまだ続きます。
誰か一緒にやりませんか？笑
5日ごとに写真を撮り溜めつつ、
1ヶ月ごとに記事アップで進捗をお伝えしますので、
応援よろしくお願いしますっ(*>∀<)ﾉ))
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