【ゆる企画5日目】意識付けって大事だなぁ💭【食生活見直せや祭】

実は続いている、ゆる企画5日目👀

「意識が変われば行動が変わる」などと

何やら真面目なタイトルを銘打ってますが、

本題は「途中経過を報告しま〜す☆」です！

食生活が荒れがちなフリーランスのみなさん、

私と一緒に楽しいお祭りをしましょう😊

ゆる企画のルールをおさらい

🚩目的：顔の吹き出物を治すこと

これだったんですけど・・・・

ひとつ付け加えさせてください🙏

• 誰かと一緒にいる時は何でも食べてOK

これがなかったら、この企画はすぐに破綻します…（笑）

企画開始から5日で変化したこと

食生活の変化

従来は、フリーランスなのをいいことに、

好きなタイミングで、好きなものを、好きなだけ食べていました😇

でも、この5日間は頑張りましたよ。

🔻5日間のうちに、こういうのもあったのですが…

• いただきもののバームクーヘン
• お祝いのケーキ
• オフ会中のおやつ
• 衝動買いした天津甘栗

でも、誰かと一緒にいるときに、量は節度を守り、できるだけ3食のどこかで美味しくいただきました！

まぁ、やっと普通の人間よりちょっと甘味多め程度の食生活になったということですね。

( ･´ｰ･｀)ドヤ。

顎付近の変化

• 新しい吹き出物ができなくなった
• 赤みが減った
• 触ったときの凹凸感も減った

いやぁ。自分の暴食によって肌がダメージ受けてたんだと思うと申し訳ないですわ。自分の肌に対して。

写真だとあまり変わったように見えないですね😂

きれいに治るまで、あと何ヶ月かかるのかしら🤔💭

気持ちの変化

これまでは、

「何食べようかな…」とか、

「冷蔵庫にアレとアレがあったな…」とか。

本当に常に食べることばっかり考えてたんですよ。笑

でも、「食生活見直せや祭」開催にあたって

「間食をしない」というルールをつくったことによって、

普段から「食べること」をあまり考えなくなったんです😳！！

あとは、

• そもそもお菓子を買わないようにしたり
• 朝・昼ご飯をたっぷり食べるようになった

ことも、食べることを常時考えなくなった要因かな？

これまでは、仕事中「食べること」に思考を持っていかれて、かなり注意散漫になっていたなぁ…

と、振り返ってみると思います😇

いやぁ、意識付けや仕組み化って大事ですね✨️

「食生活見直せや祭」はまだまだ続くよ🏮

この祭の目的は「吹き出物をきれいに治すこと」なので、

まだまだ数ヶ月単位で続くと思います🤣

写真は5日ごと、途中経過の報告は半月（15日）ごと、くらいでやろうかな？